Steve Cook--如何正確熱身(胸肌篇) 廣東話配音 中文字幕
其實這是我們健身同好們經常忽略的一件事-----熱身，而且呢件事對整個健身路途嘅壽命長短影響巨大，但究竟點樣先係正確嘅熱身程序呢，如何才能有效於操練前靈活關節與肌肉呢
咁我地就要睇下上知天文下知地理嘅Steve Cook有咩妙法啦!!
原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=aSDmGEPB0fo&t=2s
Steve Cook youtube channel:https://www.youtube.com/channel/UC3kbAe8BguiZFnsVYY1oW0w
Kofgym youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=d4WTbjbeXuY&t=9s
Kofgym instagram:http://www.instagram.com/kofgym
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Creadit by Steve Cook
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